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Warum brauchen wir die Koordination? März 2023
Warum Koordination so wichtig ist Koordination ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils, vor allem im Bereich Fitness und Sport, da sie uns hilft, unsere körperliche Leistung zu verbessern. Koordination im Alltag Als zentrales Element unserer Alltags trägt Koordination entscheidend zu unserem körperlichen Wohlbefinden bei. Sie beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen zu kontrollieren und
Was ist Muskelkater und wie entsteht er? Beitrag 11.22
Und plötzlich ist da dieser Schmerz … Immer dieser Muskelkater … Wer kennt das nicht? Man hat länger keinen Sport gemacht, das schlechte Gewissen plagt einen, und schließlich – nach gefühlt 100 Ausreden – rafft man sich doch auf, was zu tun. Aber Muskelkater… nein Danke? Manche Leute, die noch keinen Muskelkater hatten, denken, dass
Probetraining SPECKandRUN Outdoorfitness und Outdoor Zirkel Köln Oktober 2022
Offene Probetrainings im Oktober 2022 in unseren SPECK&RUN und Outdoor Zirkel Kursen in den Kölner Parks Im Oktober 2022 gibt es die Möglichkeit in vielen unserer Kurse in Köln zum 0-Tarif zu trainieren. Sowohl in den SPECK&RUN Outdoorfitness Kursen als auch in den Outdoorzirkel Kursen kannst Du an einem Probetraining teilnehmen. Wenn Dir die Stunde