Eine Auszeit vom Alltag
Komm mit uns zum Brainwalking: Erlebe mit unseren Brainwalks eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine inspirierende Kombination aus Erlebnisspaziergängen in der Natur und Denksportaufgaben. Denn Sport für Körper und Geist fördert nicht nur die Gedächtnisleistung, sondern auch Denk- und Merkfähigkeit, Konzentration sowie Kreativität.
Warum Brainwalking?
Warum ist Brainwalking so effektiv? Ganz einfach: Durch die Verknüpfung von Bewegung und Denksport in freier Natur brennen sich Gedanken besser ins Gedächtnis ein. Ein gut durchblutetes Gehirn ist die Voraussetzung für komplexes Denken und erfolgreiches Lernen. Zudem spricht Brainwalking gezielt die Sinne an, die im Alltag oft vernachlässigt werden, wie Riechen, Fühlen oder Schmecken. Denn schon ab dem dritten Lebensjahr bauen sich die wenig genutzten Gehirnregionen langsam ab.
Wie funktioniert Brainwalking?
Bei unseren Brainwalks kombinieren wir die sanfte Bewegungsform des Gehens oder Walkens, abhängig vom Fitnessstand der Teilnehmer, mit anspruchsvollen Denkaufgaben. Unsere Trainerin leitet den Walk und sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo gehen kann. Zwischendurch werden Denkaufgaben gestellt, bei denen das Gedächtnis gefordert wird. Merkaufgaben wie zum Beispiel Fragen zur Aufwärmübung oder der Richtung an einer Kreuzung trainieren die Konzentration. Zusätzlich integrieren wir Knobelaufgaben und koordinative Bewegungsaufgaben, um die geistige und körperliche Fitness gleichermaßen zu fördern.
Vorteil Vielseitigkeit
Ein weiterer Vorteil des Brainwalkings ist seine Vielseitigkeit. Die Gruppengröße kann von kleinen Gruppen mit 2-3 Personen bis hin zu größeren Gruppen mit bis zu 15 Teilnehmern variieren. Die freie Natur bietet den idealen Rahmen für diese Form des Trainings, und unsere Trainerin sorgt dafür, dass der Walk professionell und effektiv gestaltet wird.
Die positiven Auswirkungen des Brainwalkings beschränken sich nicht nur auf den Moment des Trainings. Die gewonnenen Erfahrungen und Eindrücke wirken sich positiv auf alle Bereiche des Lebens aus. Du wirst feststellen, dass du dich leichter konzentrieren kannst und deine geistige Leistungsfähigkeit steigt.
Komm mit uns in die Natur
Also lass uns gemeinsam gehen, denken und die Natur genießen. Nimm an einem unserer Brainwalks teil und erlebe die verbindende Kraft von Bewegung und geistiger Herausforderung. Wir freuen uns darauf, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Hier findest du außerdem Infos zu unseren Firmenfitness-Kursen.
