Seid dabei beim Nikolauslauf am 06.12.15!

Auch zum Jahresende bleibt es sportlich bei uns und die ersten SPECK&RUNners haben sich bereits für den Nikolauslauf angemeldet. Dieser findet natürlich am Sonntag, 06.12.15 im Stadtwald statt.

Der FunRun geht um 11.30h los, die ganze Strecke beträgt 10 km à 3 Runden, die wie im Fluge vergehen.

Wir starten gemeinsam. Ihr könnt alle 3 Runden joggen / walken, aber auch weniger. Es geht ums “Dabeisein”. Also schnappt euch noch einen Freund / eine Freundin und habt Spaß beim Sporttreiben. Denn darum geht es bei SPECK&RUN!

Und nach dem Lauf, gibt es auch eine kleine Überraschung.

Schreibe uns, wenn du dabei sein möchtest.

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Redaktioneller Beitrag über SPECK&RUN bei citysports.de

Ab an die Luft!

Outdoor-Training ist zurzeit besondern in den Städten angesagt, denn “Sportgeräte” wie Bänke, Treppen, Spielplätze sind überall zu finden. Ines Speck, Inhaberin von rhein-in-form, erklärt im Interview das Besondere an ihrem Outdoor-Konzept”

citysports.de Beitrag SPECK&RUN

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