Outdoor Fitness Kurse, Präventionskurse in Mainz | SPECK&RUN

Unsere SPECK&RUN Outdoor Fitness Kurse & Präventionskurse in Mainz

Der etwas andere Präventionskurs / Outdoorfitness-Kurs in Mainz! Funktionelle, abwechslungsreiche Workout-Übungen (ohne Geräte), wechseln sich ab mit Ausdauereinheiten. Das Training wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Gemeinsam die Parks zum eigenen Fitnessstudio umgestalten. Qualifizierte Trainer motivieren Dich und die frische Luft beflügelt … was will man mehr?

Aktueller Wochenplan für SPECK&RUN Outdoor Fitness Mainz

05. Juli 2018 – 23. August 2018
06. September 2018 – 25. Oktober 2018
noch freie Plätze im aktuellen Kurs bis 23.08.

“Die Einsteiger 2 + Die Fortgeschrittenen”
19:30 – 20:30 Uhr
Rhein
(Vapiano-Malakoff Terasse)

Anfrage Probetraining
Zur Kursanmeldung

Aktuelle Preise für SPECK&RUN Outdoor Fitness Mainz

SPECK&RUN (outdoor)

129

  • Präventionskurs
  • Deine Krankenkasse erstattet mind. 75€ bis hin zu 100% der Kursgebühr
  • 8 Wochen

SPECK&RUN (outdoor)

89

  • Nicht-Präventionskurs
  • Keine Rückerstattung der Kursgebühr durch Deine Krankenkasse
  • 8 Wochen

Aktuelle Module für SPECK&RUN Outdoor Fitness Mainz

Die Einsteiger 1

Vom Walken zum Joggen. Dieser Kurs richtet sich an (Wieder-) Einsteiger. Zwischen den Kräftigungseinheiten legen wir 10-minütige Walking & kleinere Joggingeinheiten im Wechsel ein. Deine Grundlagenfitness wird trainiert und auf Vordermann gebracht. Eine Probestunde bzw. ein Probetraining ist kostenfrei.

Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen Präventionskurs.

Die Einsteiger 2

Du bist fitter als die „Einsteiger 1“ aber noch nicht so fit wie die „Fortgeschrittenen“? Dieser Einsteiger 2 Kurs bietet Dir die goldene Mitte. 10-minütige langsame Joggingeinheiten wechseln sich mit Kräftigungseinheiten ohne Geräte ab.

Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen Präventionskurs.

Die Fortgeschrittenen

Der passende „RUN an den SPECK“ Outdoormix aus Joggen und Kräftigung ohne Geräte. Voraussetzung ist, dass Du Dir zutraust ca. 10 Minuten am Stück zu joggen. Ein kreatives Outdoor Fitness Training wartet auf Dich, die frische Luft beflügelt.

Gesetzliche Krankenkassen erstatten mind. 50% der Kursgebühr. Bis zu 100% sind möglich – vorausgesetzt Du buchst einen Präventionskurs.

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