5 Übungen für den Büroalltag, Sendung vom 05. Juli 2013, 18.20 – 18.50 Uhr.
Die ausgewogene Pausenkost ist das eine – aber auch etwas Bewegung und kurze Entspannungsphasen gehören zum gesunden Büroalltag. Die Kölner Diplom-Sportwissenschaftlerin Ines Speck hat sich mit ihrer Firma auf gesundheitliche Maßnahmen am Arbeitsplatz spezialisiert. Für die Servicezeit stellt sie fünf effektive Übungen vor.
Sport am Schreibtisch in der WDR Servicezeit
