5 Übungen für den Büroalltag, Sendung vom 05. Juli 2013, 18.20 – 18.50 Uhr.
Die ausgewogene Pausenkost ist das eine – aber auch etwas Bewegung und kurze Entspannungsphasen gehören zum gesunden Büroalltag. Die Kölner Diplom-Sportwissenschaftlerin Ines Speck hat sich mit ihrer Firma auf gesundheitliche Maßnahmen am Arbeitsplatz spezialisiert. Für die Servicezeit stellt sie fünf effektive Übungen vor.
Sport am Schreibtisch in der WDR Servicezeit
5. Juli 2013
Gesundheit, Fitness und Prävention
