Grund 1: Körper & Geist
Sich im Dunkeln zu orientieren, die unterschiedlichen Untergründe wahrzunehmen und die Augen und Ohren aufzuhalten, fordert nicht nur deine Konzentration, sondern schärft auch deine Sinne. SPECK&RUN sorgt sich also nicht nur um deine körperliche Fitness, sondern auch um deinen Geist!
10 Gründe für Sport im Winter
22. Dezember 2016
News zu Firmenfitness, Firmenfitness Kursen und Workshops
Grund 2: Schuhe zu Preisschnappern
Hänge die ausgelatschten Schuhe an die Leine. Wer Geld sparen will kann gerade im Winter auf Schnäppchenjagt gehen. Hersteller von Laufschuhen tauschen gerade zur kalten Jahreszeit ihre Kollektionen aus.
Grund 3: Duschgenuss
Was gibt es schöneres als eine richtig heiße Dusche nach einem SPECK&RUN Outdoor Training im Winter Kurs an der kalten Luft!
Grund 4: Gegen Migräne
Manch einer wird es leider kennen, die Rede ist von Migräneattacken. Auch hier kann regelmäßiges joggen Abhilfe schaffen.
„Sportliche Betätigung wirkt sich deutlich positiv auf die Stärke, die Häufigkeit und die Dauer einzelner Migräneattacken von Patienten aus.“ (http://www.dmkg.de/sport_und_migraene) RUN an den SPECK und joggt sie weg!
Grund 5: Strandfigur
Die Helden des Sommers werden im Winter gemacht! Müssen wir mehr sagen?
Grund 6: Fühl dich gut
Dein Vorsatz: 2017 wird sportlich durchgestartet! Aber: Irgendwie hast Du die Kurve noch nicht bekommen und dein innerer Schweinehund grinst breit. Zeige es ihm! Besiege ihn! Augen zu und loslegen! Deine Belohnung: Genugtuung, Stolz, ein überragend gutes Gewissen und ein richtig tolles Gefühl!
Grund 7: Erhöhter Grundumsatz
Das wir beim Sport treiben Kalorien verlieren ist wohl jedem bekannt, aber die SPECK&RUN Mischung macht’s!
Nicht nur die regelmäßige Bewegung und Ausdauereinheiten erhöhen deinen Grundumsatz (Verbrauch deiner Energie in Ruhe), sondern auch die Kräftigungseinheiten. „Mehr Muckis verbrauchen mehr Kalorien und somit steigt dein Grundumsatz!“
Grund 8: Kein Fashionstress
Wie wir schon bemerkt haben, sind im Winter alle Katzen grau: Es sieht keiner, was für Klamotten du an hast, ob du geschminkt bist oder nicht oder ob dein Gesicht klatsch rot wird.
Grund 9: Immunsystem stärken
Stärke dein Immunsystem! Wer auch in der dunklen Jahreszeit an der kalten Luft draußen Sport treibt, stärkt Atemwege und Lunge, bring seinen Kreislauf in Schwung und kann durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft (das ganze Jahr) lästigen Krankheiten des Winters die Stirn bieten.
Grund 10: Kopf frei
Draußen ist es einfach schöner. Schalte vom (Büro) Alltag ab, konzentriere dich auf dich. Oder genieße einfach die frische Luft, eine andere Umgebung und nette Teilnehmer.
Schnupperstunden im Winter
Welcher der Gründe dich jetzt motiviert im Winter zu trainieren, kannst du in unseren Probestunden am 10.01. im Volksgarten testen.
Weitere Städte, in denen Mitte /Ende Januar 2017 Schnupperstunden stattfinden: Mainz, Würzburg und in Düsseldorf
Viele Gründe für Sport im Winter kommen dir garantiert bekannt vor. Ein schönes Video zum Thema „Was der innere Schweinehund so drauf haben kann“ findest Du hier.
