10 Gründe, für Sport im Winter

Grund 1: Körper & Geist
Sich im Dunkeln zu orientieren, die unterschiedlichen Untergründe wahrzunehmen und die Augen und Ohren aufzuhalten, fordert nicht nur deine Konzentration, sondern schärft auch deine Sinne. SPECK&RUN sorgt sich also nicht nur um deine körperliche Fitness, sondern auch um deinen Geist!

Grund 2: Schuhe zu Preisschnappern
Hänge die ausgelatschten Schuhe an die Leine. Wer Geld sparen will kann gerade im Winter auf Schnäppchenjagt gehen. Hersteller von Laufschuhen tauschen gerade zur Winterzeit ihre Kollektionen aus.

Grund 3: Duschgenuss
Was gibt es schöneres als eine richtig heiße Dusche nach einem winterlichen SPECK&RUN Kurs bei kalten Temperaturen!

Grund 4: Gegen Migräne
Manch einer wird es leider kennen, die Rede ist von Migräneattacken. Auch hier kann regelmäßiges joggen Abhilfe schaffen.
“Sportliche Betätigung wirkt sich deutlich positiv auf die Stärke, die Häufigkeit und die Dauer einzelner Migräneattacken von Patienten aus.“ (http://www.dmkg.de/sport_und_migraene) RUN an den SPECK und joggt sie weg!

Grund 5: Strandfigur
Die Helden des Sommers werden im Winter gemacht! Müssen wir mehr sagen?

Grund 6: Fühl dich gut
Dein Vorsatz: 2017 wird sportlich durchgestartet! Aber: Irgendwie hast Du die Kurve noch nicht bekommen und dein innerer Schweinehund grinst breit. Zeige es ihm! Besiege ihn! Augen zu und loslegen! Deine Belohnung: Genugtuung, Stolz, ein überragend gutes Gewissen und ein richtig tolles Gefühl!

Grund 7: Erhöhter Grundumsatz
Das wir beim Sport treiben Kalorien verlieren ist wohl jedem bekannt, aber die SPECK&RUN Mischung macht’s!
Nicht nur die regelmäßige Bewegung und Ausdauereinheiten erhöhen deinen Grundumsatz (Verbrauch deiner Energie in Ruhe), sondern auch die Kräftigungseinheiten. “Mehr Muckis verbrauchen mehr Kalorien und somit steigt dein Grundumsatz!”

Grund 8: Kein Fashionstress
Wie wir schon bemerkt haben, sind im Winter alle Katzen grau: Es sieht keiner, was für Klamotten du an hast, ob du geschminkt bist oder nicht oder ob dein Gesicht klatsch rot wird.

Grund 9: Immunsystem stärken
Stärke dein Immunsystem! Wer auch in der kalten Jahreszeit Sport treibt, kann durch die regelmäßige Bewegung (das ganze Jahr) den lästigen Krankheiten des Winters die Stirn bieten.

Grund 10: Kopf frei
Draußen ist es einfach schöner. Schalte vom (Büro) Alltag ab, konzentriere dich auf dich. Oder genieße einfach die frische Luft, eine andere Umgebung und nette Teilnehmer.

Sport im Winter  – Schnupperstunden

Welcher der Gründe dich jetzt motiviert Sport im Winter zu machen, kannst du in unseren Probestunden am 10.01. im Volksgarten testen.
Weitere Städte, in denen Mitte /Ende Januar 2017 Schnupperstunden stattfinden: Mainz, Würzburg und in Düsseldorf

Viele Gründe für Sport im Winter kommen dir garantiert bekannt vor. Ein schönes Video zum Thema “Was der innere Schweinehund so drauf haben kann” findest Du hier.

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