Mit SPECK&RUN fit durch das Rheintal
Die diplomierte Sportwissenschaftlerin Ines Speck hat sich darauf spezialisiert, im Rheintal mit Gruppen von maximal 12 Teilnehmern Outdoor Fitness zu betreiben. Statt Urlaub in Köln, also mal so richtig schwitzen! Trainiert werden die großen Muskelgruppen am Bauch, Rücken, Beine, Arme und Brust. Das Training ist zugleich eine Koordinationsübung, die auch die Reaktionsfähigkeit schärft. Durch den individuellen Aufbau der einzelnen Übungen, ist das Alter oder die Sportlichkeit der Teilnehmer aber unerheblich.
